心脏太油腻，可能会要命，这不是危言耸听，大量脂肪组织沉积在心外膜下，广泛浸润到心肌纤维之间，会导致心肌纤维萎缩，严重可让人猝死。脂肪心与肥胖、饮酒过度脱不开关系。

　　脂肪肝不是脂肪包裹在肝脏表面，而是充斥在肝细胞理念，这些脂肪会损害肝脏细胞，造成脂肪性肝炎，同时会影响免疫系统，引发炎症，逐渐形成肝硬化。

　　肾脏就像一个“筛子”，通过尿液将每日产生的废物、毒素排出体外。脂肪大量包裹肾脏，会导致肾脏循环不畅。

　　而脂肪细胞会分泌特殊细胞因子，影响肾小球内血管的舒缩，增加肾小球内压力，促使肾小球肥大，肾组织纤维化。

　　血液中的脂肪类物质，统称为血脂。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小“斑块”增多增大，堵塞血管，就出现脑梗、心梗，危害生命。

　　所以，对肥胖者来说，减肥这件事迫在眉睫，美观是其次，健康当第一半岛·bob官方网站。和肥肉相比，肌肉简直就是福音，锻炼肌肉对身体有诸多好相处。

　　增加肩周肌肉力量，可预防肩周炎：增加腰背肌肉力量，能有效预防腰背痛、颈椎病和腰椎间盘脱出;增加腿部力量，可预防关节炎。

　　肌肉素有“第二心脏”之称。肌肉越发达，肌肉收缩越有力。而有力的肌肉收缩可促使静脉血液回流至心脏，提高血液循环，促进新陈代谢。

　　肌肉是内消耗脂肪和糖最大的器官，因此增加肌肉练习可以提高肌肉质量，肌肉质量越高代谢脂肪能力越强，就不容易发胖。

　　增强血管弹性，通过肌肉收缩时产生的挤压作用，增强血管弹性，预防和治疗早期静脉曲张，有利于维持正常的血压水平。

　　适当增加肌肉比例有助于增强、背部、肩部等重要部位的力量,提高身体柔韧性,还能练出漂亮的肌肉线条,让人看起来体态匀称。梵音瑜伽培训价格表瑜伽班一般怎么收费