最近，一位高姓的瑜伽人照片刷爆了朋友圈，姑且称她为高老师吧~在传言中，高老师被传年龄70岁。

　　高老师是在50岁那年开始练瑜伽的，如今已十年有余，在照片中，她的身型优雅别致，仿佛清水出芙蓉，天然去雕饰。

　　有的人没时间：一天到晚在单位，晚上回家忙着赶家务，周末回娘家照顾父母，回婆家看望公婆，哪有时间练瑜伽呀？

　　真正爱美爱健康的人，总是能抽出时间来投资自己的健康和美丽，刘涛在拍戏的百忙之中还能大练空中瑜伽，作为普通人的我们呢？

　　瑜伽不是将我们的身体打成结，而是解开我们心中的结！体式不是瑜伽的本义，控制呼吸和心意才是瑜伽的目的。

　　明白了这一点瑜伽价格一览表，你会发现瑜伽并不是一件很难的事，而且适合所有人练习，而高老师就是最鲜明的例证！

　　此外半岛·BOB官方网站，瑜伽的体式与呼吸的配合能促进你身体腺体的分泌，使气血流通顺畅，给衰退的身体细胞送去新鲜的血液，增进身体的自愈能力。

　　更重要的是，瑜伽是修心的学问，不仅能让缓解压力和紧张，还能提升精神能力，让你的心变得柔软，充满爱。

　　高老师如今已经63岁了，她没有中老年身体发福，更没有花甲之年住进养老院，她是在做自己生命的主人。

　　瑜伽让你的身体更加健康，让你的内心更加丰富，让你的精神更加强大。过简单而有质量的生活，就从瑜伽开始吧！