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简单瘦腿瑜伽 塑造纤细半岛·BOB官方网站修长
拥有一双纤细修长的,是每个MM的梦想,那么,怎样瘦腿呢?小编教你简单瘦腿瑜伽,拥有不是梦,要记得坚持这套瘦腿瑜伽哦。
双腿分开稍比肩宽,站立,调匀呼吸;脚跟提起,让腿部肌肉紧张,收臀,收腹挺胸,双手上伸,手心向上,五指分开直指天空,尽自己力量保持几分钟半岛·体育中国官方网。瑜伽课程多少钱一节网上瑜伽收费价目表