卢文震，石家庄邮电职业技术学院精准扶贫驻张北县两面井乡玉狗梁村工作组组长，玉狗梁村。2016年2月，他从省城来到了张北县偏远、艰苦的玉狗梁村。他带领乡亲们在脱贫致富之余，教大家练瑜伽，唱村歌，丰富了文化生活，他和乡亲们一起健康快乐地生活着。

　　1月10日，张北县两面井乡玉狗梁村文化活动室，传出了村民们动人的歌声，担任指挥的是省直单位扶贫干部卢文震。

　　卢文震，50岁，邢台市巨鹿县人，从小酷爱音乐，高考时以优异成绩考取了河北师范大学音乐系，现任石家庄邮电职业技术学院基础教学部党支部。

　　2016年2月25日,对于卢文震和其他两位工作组队员---学院培训保障部主任助理靳利斌、学院后勤处干部刘建平来说，是个难忘的日子。这一天，他们踏上了精准脱贫的征程。“25号上午，在全省出征仪式后，省委组织部派大巴车把我们从石家庄送到了张北县两面井乡。”卢文震说，两面井乡是离张北县城最远的一个乡，2月里的两面井乡春寒料峭,道路两旁的田野里，到处是积雪，白茫茫的一片。一下大巴车，冻得人瑟瑟发抖半岛·体育中国官方网，在院中站了一会儿，手和脸就被冻红了。

　　“这是有生以来，遇到过最冷的天气，到过最冷的地方。”从小生长在邢台、在石家庄上大学、工作的卢文震，经受了第一次严寒的考验。

　　在一次家访中，卢文震发现村里的大人小孩儿都会盘腿坐，而且一坐能坐好长时间，对于以前曾经练习过瑜伽、知道这个动作很难做的他来说，感到非常惊奇。

　　这让卢文震联想到了城市里正在风靡的瑜伽，而且自己以前也练过，有基础。他想：“城市人可以练瑜伽健身，农村人为什么就不能呢?”

　　由于比较贫困，村中55岁以下的人都外出打工去了，只留下了60岁以上的老人和孩子。许多老人身体有病，长年在家中坐着。

　　“没有个好身体干什么都干不成。”卢文震说，盘腿是练习瑜伽中最高难度的动作，七八十岁的农村老太太都会盘，而且有的一盘就是好长时间，有了这个基础，就不难学成。

　　卢文震在走访和同农民一起的劳动、生活中，他通过观察和思考，把瑜伽和平时村民生活中的一些诸如百姓平时烧火做饭拉风箱的动作、下地除草的动作、摇辘辘在井里取水的动作联系起来，独创了一套同村民生产生活紧密相关的“农民生活瑜伽操”。

　　卢文震通过做工作，先把村里的老人们组织了起来，购买了100个瑜伽垫，免费发放给村民，慢慢练习这些农民们熟悉的动作。

　　练瑜伽，使村民受益匪浅，有哮喘的毛病明显好多了，腰椎颈椎不好的，也能弯腰下蹲了，甚至还能做倒立的高难动作了，腿脚不利索的老人也能单脚金鸡独立站立1分多钟了，75岁的老奶奶都能把腿绕到脖子上，72岁的老头儿都能把整个身体倒立起来，80岁的老爷子都能做平板支撑30多秒钟等等。

　　“有一个地方，她叫玉狗梁，蓝天草绿朵朵白云飘,这里有老年瑜伽健身，还能睡上老火炕，院子里可以自己种菜，田园好风光。有一个地方，她叫玉狗梁，花香惹人醉，羊儿也忘了归,风儿拂去我的疲惫，星星伴我甜蜜入睡，与君相对举起杯，不醉怎能归”

　　2016年6月，他在工作之余，拿起笔来，决定为第二故乡玉狗梁写一首属于村民们自己的“村歌”。经过一个多月精心的创作和谱曲，一首名为《有一个地方》的村歌写成了，并邀请河北省交响乐团的艺术家们帮着制作音乐和演唱，当村民们第一次听着优美的歌曲中唱出了“玉狗梁”三个字后，激动地到处传唱。

　　“当我把自己创作的歌曲《有一个地方》，送到河北省交响乐团独唱演员梁静的手里时，没想到梁静她就是张家口人，经过梁静带着对家乡人的感情录完这首歌时，我第一次听着歌激动地落泪了。”卢文震说。

　　为了让更多的人能知道《有一个地方》这首村歌，卢文震开设了玉狗梁村微信公众号，通过公众号将村歌和老人们习练瑜伽的照片、视频传播出去，2016年8月22日第一天点击量就突破了2000人次。

　　现在村里的男男、老老少少，人人都会唱这首属于自己的“村歌”，在外工作的人们通过网络也在传唱着家乡的这首歌，家乡的人唱起这首歌，感到悠扬、自豪，在外打拼的人唱起这首歌，对家乡思念、眷恋之情油然而生。

　　卢文震介绍，为了把玉狗梁打造成瑜伽村，根据石家庄邮电职业技术学院驻村工作组与玉狗梁村两委协商的创建玉狗梁“老年瑜伽健身、休闲避暑度假”特色主题乡村旅游---坝上瑜伽村的长远发展目标，到2017年底前，初步摸索出一套比较完整、适合张北农村农民实际生活的“玉狗梁瑜伽”套路，让玉狗梁村民真实地感受到“玉狗梁瑜伽”在村民生活中的变化和益处。

　　卢文震说，2017年，要继续协调有关部门，希望申报的2017年河北省体育彩票公益金建设项目---玉狗梁村老年瑜伽健身综合体育馆落地。这样，老人们在冬天也能有一个继续开展瑜伽健身活动的室内场所。争取在今年10月23日，第十一个“中国瑜伽日”当天，组织玉狗梁村瑜伽老人和周围其他农村瑜伽爱好者，在张北县城活动广场举办第一次由农民参加的“中国瑜伽日”庆祝活动。争取地方政府的旅游主管部门到玉狗梁村实地调研考察开瑜伽馆的流程，认可与支持玉狗梁村发展“老年瑜伽健身、休闲避暑度假”特色主题乡村旅游规划，并将玉狗梁纳入2018年度支持和投资项目村，并邀请乡村旅游项目专家为玉狗梁村制定详细的乡村旅游建设规划和整体设计方案,积极宣传和协调河北省各级摄影家协会、音乐家协会的专家，在夏季和秋季到玉狗梁村采风。争取政府相关部门支持，在2017年底前举办一次以“玉狗梁老年瑜伽”和“玉狗梁约你来看云”为主题的摄影展。