华龙网讯（通讯员 陈希刚）4月6日，我市2016年“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训班”在正式开班，来自全国各地80余名瑜伽爱好者参加了培训。

　　此次培训是应我市社会体育指导中心、市瑜伽协会（筹备组）的邀请，被誉为“当代中国瑜伽之母”张蕙兰女士创办的蕙兰瑜伽作为唯一指定的教学体系，为我市培养社会体育指导员（瑜伽）人才队伍，开展全民健身体育运动。

　　市社体中心副主任张奎出席了开班典礼，并就合格优秀瑜伽教练的评判标准等问题与瑜伽行业相关人士进行了深入的交流和指导。

　　据悉，此次在重庆举办的“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”，学期一个月，由被誉为“当代中国瑜伽之母”张蕙兰老师和当代造诣深厚正统权威的瑜伽冥想宗师柏忠言特别设计，旨在培养真心关爱学生幸福安康的高素质的瑜伽教师。此基础课程是“沉浸式”的培训，200多课时的学习，其中180课时是以班级授课学习的形式，其余的30~40课时是个人自修、完成课后作业及自我练习。

　　“在这个基础上，我们的课程不断发展，为学员提供深化瑜伽习练的方法，并帮助他们体验完全正宗的瑜伽生活方式所带来的人生改变及由此而获得的益处。成功地完成这个课程的学习，学员将具备资格升入包括瑜伽姿势、瑜伽科学和理论、调息法、瑜伽语音冥想、瑜伽生活方式等的进阶学习”，蕙兰瑜伽中国姿势教练培训教学总监廖洁丽向记者介绍。

　　近年来，随着全民健身体育运动的深入开展，由于不正确练习或教学瑜伽所造成的受伤案例也越来越多，市社体中心副主任张奎就如何确保瑜伽在我市的正常有序发展，减少练习或教学不当带给人们的伤害，与廖洁丽老师和市瑜伽协会（筹备组）相关负责人进行了深入的交流，共同探讨了合格优秀瑜伽老师的评判标准问题，同时希望我市瑜伽协会（筹备组）尽快制定和完善瑜伽锻炼技术水平的评价体系瑜伽要练多久才能当老师，建立行业统一培训和评价标准。

　　廖洁丽表示，瑜伽姿势非常注重安全练习与教学，以不损害身体为原则，尤其强调聆听身体的感受缓慢细心地练习。因此，它同传统竞技体育或健美操不一样，反对在练习过程中为了追求高难度动作而挑战身体的极限，或带着表现、炫耀和攀比的心态去练习，否则，将很有可能给身体造成伤害，而这也与瑜伽带给人身心健康和谐的目的背道而驰。

　　“蕙兰瑜伽举办教练培训的目的是为了培养真正具有专业水平，更重要的是关心学员身心健康的优秀瑜伽老师”，廖洁丽老师教授瑜伽姿势已超过15年，作为蕙兰瑜伽在中国的姿势教练培训教学总监，由她培训出的专业蕙兰瑜伽姿势教练遍布全国。她指出，判定瑜伽教练是否优秀或是否一流的依据不是种族、国籍、头衔等外部条件，而是教学动机、受训质量、教学的安全意识与教学成效以及对学员的爱心等。

　　就在不久前，国家社体中心专门成立了“全国瑜伽推广委员会”，为了鼓励我市瑜伽爱好者学习瑜伽的热情，市社体中心副主任张奎还特地看望了参加此次“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”的学员。

　　他指出此次活动有效地将我市社会体育指导员的甄选与瑜伽教练培训结合在一起，希望通过这样的契机，把体育带给人的欢乐和瑜伽带给人的身心全面健康结合起来，让大家获得一个好的体验，他勉励受训学员好好学习，不负重托，并希望通过此次培训后的合格优秀人才能进入到我市社会体育指导员队伍中来，借助市瑜伽协会的平台半岛·bob官方网站，共同促进瑜伽在我市的推广。

　　据了解，“蕙兰瑜伽姿势安全有效练习法教练培训”还将于今年7月23日-8月21日在北京举办。