全国十大瑜伽学校为了积极贯彻落实教育部 “停课不停教，停课不停学”的要求，学于2月17日正式启动疫情防控期间的在线教学。体育部的线上体育教学工作也如期开展。

　　宅家上课之余，课外的体育活动也不能少。体育部为大家准备课外自主锻炼视频课程之外，特组织10个体育类社团开展丰富多彩、各具特色的课外阳光体育活动，用“云竞赛”的方式，鼓励大家积极参与居家锻炼，强健体魄，保持健康状态。

　　3、进行名为“划行，冲刺，再向前”的桌游，该桌游的玩法与“大富翁”类似。各参与选手依次掷骰子行动，当行至标有锻炼任务的方格时，完成任务者将获得25积分，未完成任务则不会前进。当行至标有“码头”、“未知的航道”的方格时，从对应卡组抽取相应卡牌，并进行相应操作。游戏结束时按照各选手积分决定名次。

　　本次活动的成绩将按照游戏后的积分多少进行名次的排序，积分多者获胜。游戏中的积分将记录为前进的米数，前进的米数越多即所得积分越多。

　　参赛者自主拍摄有关居家篮球练习的短视频，与篮协管理人员联系报名参加。管理人员统一收齐后将会发布推送并进行线上投票。依据票数高低评比排名。

　　4、上传文件名称：姓名+作品名。作品须附上以下信息：姓名、学号、学院、联系电话、电子邮箱。如缺少个人信息的作品将不予参加评选。

　　3、参与者须将自己的参与过程以视频形式记录，并上传到成绩评定QQ群中的个人相册，以便于统计（到活动截止前最多上传三次视频）。个人相册名称须包含姓名、学号、学院，缺少个人信息将不予参评。

　　4、视频内容须清晰、完整，以mp4格式，横屏拍摄，全身都须包含在拍摄画面中半岛·体育中国官方网。并且必须符合国家相关法律规定，具有正能量。

　　在QQ群进行直播与签到活动，主持人播放专业级别排球比赛，包括但不限于排球世锦赛，排球世界杯，大学生排球赛。主持人进行解说与点评。

　　观赛后参与活动者可选择部分比赛给出观后感，排协进行收集后对优秀观后感进行奖励，并在微信公众号进行推送，提交观后感截止时间为4月1日。