大家只要一提起孙俪就会想到她的代表作《甄嬛传》，她在戏里的表现可谓是将钮祜禄氏甄嬛演出了精髓，活成了本人，一战封神，也因此成为了大家口中的“娘娘”。作为混迹在娱乐圈里的女明星，孙俪必须时时刻刻保持着好容貌好身材，争取每次在大众前亮相都会是她最好的姿态，为此她会在平时生活中严格要求自己，坚持管控饮食，健身塑形。

　　演员孙俪除了演员这个外在身份，在家里也是一个好老婆好妈妈，最让人熟知的就是她和邓超的爱情瑜伽垫品牌推荐，已经被称为娱乐圈的模范夫妇，结婚生子的他们还是一如既往的恩爱，为孩子们做了很好的典范。现在有两个孩子的孙俪已经38岁了，但身材仍然这么少女，这跟她是娱乐圈里的健身达人分不开关系，孙老师基本一有时间就会埋头在健身馆里锻炼，可以说健身锻炼就是她的爱好，跟做不做演员没关系，而她这种爱健身的积极态度也感染了不少粉丝也一起开始健身打卡，这不正是作为一个公众人物所做出的正确引导嘛。

　　通过健身孙俪身上没有任何多余的赘肉，身材苗条半岛·体育中国官方网，曲线清晰，活脱脱像二十多岁的模样。因为健身带来的众多益处，孙俪也经常拉着儿子等等、女儿小花和邓超全家一起做亲子健身活动瑜伽裤的正确用法，这不仅能增加一家人都亲密度还可以强身健体，一举两得，现在的小花妹妹也能像妈妈那样做一些高难度动作了。

　　孙俪也向大众推广健身这项运动，其中他还特意提到了普拉提运动法，面向大众、受众广泛。普拉提是一个非常适合新手健身小白训练的运动，普拉提运动十分简单好上手，所以不管是新手还是健身过许多年的老将，大多会选择普拉提运动。每次只用20分钟左右，只需一个垫子和一根绳子便能完成，既省时又便捷，不失为一个大众的好选择。下面是几个简单的普拉提入门动作，帮助你快速瘦身，有心的人已经跟着学起来了。

　　一天练习20分钟左右的普拉提动作，不管男女老少，在家都可以训练，只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做3个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！