你有想过自己的57岁是什么样的吗？第一个想到的是不是退休后四处旅游，过着愉快的晚年生活呢？然而事实上许多退休老人不是在家带娃，就是因为身体原因待在家，并没有想象中的那般美好。

　　从照片来看，王阿姨妆容精致，身体状态看起来一点也不像57岁的样子，练瑜伽的柔韧性不比年轻人差，一时让人羡慕不已。王阿姨的“走红”不仅因为她的状态，更因为她退休后十分励志的经历。

　　王阿姨每周总有那么固定的几天会化着精致的妆容、骑着小电车去给学生上瑜伽课。其实，王阿姨退休已经7年了，但她在一家健身房里带了4年的瑜伽课，如今还在继续，这份退休后的“工作”是王阿姨以前没有想过的。

　　王阿姨叫王冬霞，她给自己取了一个叫“晚霞”的网名，学生们都亲切地叫她“晚霞老师”，许多学生都不敢相信老师有57岁，因为她看起来太年轻了，容颜不老，体态也很年轻，在学生们眼里，王阿姨是实打实的“乘风破浪的姐姐”。

　　王阿姨在练瑜伽上并非科班出身，也没有几十年的瑜伽经验，她在49岁时才开始零基础练习瑜伽，也是无意受到鼓舞，决定考教练证；53岁时当起了瑜伽教练，从一开始的一周带两三节课到现在一周八节课，王阿姨在短短几年间实现了瑜伽小白到教练的身份转变。

　　王阿姨认为“人到50岁，也还可以拼一拼”，她练习瑜伽比别人要认真刻苦，并且敢于不断尝试去突破自己。

　　和她一起考瑜伽教练证的几乎是二十来岁的孩子，但王阿姨心态很好，没有感到很大的压力，她表示自己并不比年轻人差，如今她也是教练群中的“老大姐”了。

　　退休后的这几年，王阿姨用心践行“活到老，学到老”，不仅苦练瑜伽、认真教学，还学了产后修复、结构等领域的知识。如今王阿姨每月的带课工资有四千多，和她的退休金差不多。

　　王阿姨的经历让许多同龄妈妈感到震惊和羡慕，许多年轻宝妈也震撼不已，她不仅有“不老”的容颜，更有一颗不老的心。

　　利于老年人身心健康人到了退休后最怕孤单和无聊，也怕过得空虚没有意义，和下棋逗鸟悠闲度日相比，做自己真正喜欢的事能让老人们过得更开心，身心也跟着健康。

　　像王阿姨这样有瑜伽可练，有学生可教，晚年生活可以说是很有意义的了，且和年轻人在一起，自己的心态也会更年轻，心理健康，身体也会更健康。

　　间接为家人减轻负担像王阿姨这样退休后还能靠兴趣爱好获得额外收入的老人也不少，在让精神得到满足的同时，也减轻了家庭的经济负担，另外还能减轻子女的看护负担，老人有自己的事要做，子女们也就不必为父母担忧了。虽然老人们的爱好不一定能带来收益，但能让他们过得更快乐，父母平安健康且快乐，子女才会更放心，这也是家人减轻负担的一种方式。

　　退休后的生活不仅仅是旅游BOB半岛入口、带娃或在家闲着，同样能做许多有意义的事儿，什么时候开始都不晚，早有准备就更好。

　　许多老人退休后并不想闲下来，还有多赚钱的打算，那么可以根据自己的职业做一份相关的兼职工作，也可以选择延迟退休或返聘，充实自己的生活。

　　什么时候培养兴趣都不算晚，退休后时间精力都有了，老人们可以专心培养自己的兴趣爱好，报个老年班，学学书法画画等都是不错的选择。

　　若家庭经济条件好，且身体健康的老人可以在退休后多出去走走，不仅能看看精彩的世界，还能愉悦身心、充实生活，让自己变得更健康。瑜伽证书电子版