瑜伽是一种古老的健身方法，起源于古印度，已有5000年的历史。瑜伽是一种改善生理、心理、情绪和精神的健身方法。瑜伽可以使身体半岛·BOB官方网站、心灵和精神和谐统一，达到健身的目的。瑜伽不仅可以修身显瘦，还可以提升气质！胖女孩从自卑到自信：她花了五年时间才成为瑜伽大师！瑜伽5年，这个身体僵硬的微胖女孩，人生像开了挂

　　很多人认为瑜伽不适合胖子，但也不是不适合。胖子练瑜伽比普通人更有挑战性。胖子可以成为瑜伽大师！举个例子，这个：杰赛敏斯坦利

　　瑜伽大师：杰赛敏斯坦利，真正的胖子。虽然她很胖，但是她的瑜伽技术很棒。目前，她已经建立了自己的瑜伽馆瑜伽馆简介模板。她在社交网络上的签名是：你好，我叫杰西敏。我喜欢瑜伽。瑜伽5年，这个身体僵硬的微胖女孩，人生像开了挂

　　五年前，她为自己肥胖的身体感到羞耻，决定做瑜伽。但是一开始一切都很糟糕。她感到自卑。她怕别人异样的眼光，连健身房大厅都不敢进。最后，杰赛敏决定在家自学和练习瑜伽。五年后，她已经是一名瑜伽老师，也是畅销书《人人瑜伽》的作者瑜伽四件套器材。虽然她没有瘦下来，但她灵活流畅的动作说明她绝对健康。

　　Jessamyn开发了一个230小时的训练项目，受到社交网络上成千上万瑜伽爱好者的追捧！瑜伽5年，这个身体僵硬的微胖女孩，人生像开了挂

　　除了培训和出书，她还出现在各种国际媒体上，包括《早安美国》、《每日邮报》、《纽约杂志》、《星期日》、《纽约时报的妇女世界》等等！成了瑜伽健身非常成功的网络名人！瑜伽带给她的不仅仅是自信，她最大的改变是命运！