瑜伽一周几次最佳为丰富广大职工业余生活，提高职工身体素质半岛·bob官方网站，让职工感受到工会“娘家人”的温暖，以更健康、更饱满的精神状态投入到工作和生活中，开发区总工会特邀约有资质的瑜伽老师进行授课。

　　授课中，老师深入浅出地为学员们讲解瑜伽基础理论、调节气息等知识要领。伴随着舒缓的音乐声，学员们在老师的带领下，时而盘膝而坐、时而曲腿、时而展臂，尽情地舒展身体，释放身心压力，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，体验着瑜伽带来的酣畅淋漓，一举一动尽展瑜伽之美。

　　据悉，此次培训对象主要针对大龙街道、麻音塘街道、大龙社管局、开发区各工作部门、平台公司工会会员，辖区各学校、医院、企业等基层工会主席。按照课程安排，本次培训班共30节课时。培训老师将结合学员身体素质和工作特点，从基础瑜伽、肩颈理疗、普拉提等方面精心设计培训内容与方案，为广大职工提供系统、实用的训练，旨在通过专业的指导、个性化的学习规划，提升职工身体健康意识。自2023年8月首期瑜伽班开班以来，开发区总工会已经连续开展了3期培训班，共培训学员72人，上一期学员获奖6名。

　　学员们纷纷表示：开设瑜伽课为大家提供了一个很好的自我放松机会，这类活动不仅能够培养大家的兴趣爱好，充实业余生活，还增强了身体柔韧性和平衡感，让大家的生活更加有活力。

　　下一步，开发区总工会将持续精准对接职工文化生活需求，继续开展普惠性、公益性职工培训活动。引导广大干部职工养成积极健康向上的生活方式和干事创业热情，以更好的精神风貌和饱满的工作热情为开发区经济社会高质量发展贡献力量。（张立新）