济南社区老年大学瑜伽半岛·体育中国官方网课开班

2024-08-11 06:15:15
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　　4月11日上午，北街社区老年大学瑜伽班正式开课瑜伽老师课前话术。社区20余名瑜伽爱好者们参加了此次课程学习。社区老年大学特此邀请专业的瑜伽教练苏老师来为学员们授课。

　　瑜伽是从古印度流传过来的一种有利身心的养身运动，它讲究静心养气，动作协调，能使人们在内在精神、意识半岛·bob官方网站、性格及潜能都得到改善。学员们在苏老师的指导下按照呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统的练习。老师教的仔细，学员学的认真。

　　社区通过老年大学给爱好瑜伽活动的居民搭建了沟通交流平台，让大家在这里学习知识瑜伽用品种类、愉悦身心、结交朋友，使居民朋友们以更加健康积极的心态工作和生活满足精神需求，使社区老年大学成为社区老年朋友的乐园、家园。

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