讯（记者 卢东勃 通讯员 柯遵群 彭燕燕）3月20日晚，由观澜街道库坑社区党群服务中心组织举办的“心灵减压 瑜悦无穷”——库坑社区妇女瑜伽小组活动正式开课，30名社区妇女在专业瑜伽老师的带领下，完成了第一堂瑜伽课学习。

　　活动当天，报名成功的小组学员早早来到舞蹈室签到，老师在简单的自我介绍后就开始正式上课。由于部分学员是第一次练习瑜伽，老师先从基础的动作开始教导学员半岛·BOB官方网站，逐渐提高难度。在学习的过程中，大家都认真听从老师的口令完成动作，随着难度的加深瑜伽馆需要哪些器材，有的学员开始力不从心，在老师的亲身教导下开始调整呼吸，顺利完成动作，最终第一节课程顺利结束瑜伽馆名字温馨好听。

　　在练习的过程中，很多学员都觉得自己的身体得到了很好的锻炼。学员陈女士说：“平时工作繁忙整天坐在办公室里，经常腰酸背痛，今天的课程中有很多动作都可以减轻腰酸背痛的症状，身体得到了很好的锻炼，除此之外，也舒缓了工作上带来的压力。”