笑一笑心半岛·体育中国官方网情好大笑瑜伽帮你减压[1]

新闻中心 /News

2024-08-27 20:49:22

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　　菲律宾马尼拉一家老人院的大厅里常常充满了人们的各种笑声，这是老人们聚在一起接受一项特别的治疗半岛·体育中国官方网。

　　大笑瑜伽指导顾问保罗•特立尼达说，用笑来驱除烦恼能够促进心理健康。目前保罗正从事一项传播笑声和扩散良好氛围的任务。

　　大笑瑜伽需要的是一种自发性的笑，不一定是被逗笑。这种瑜伽将瑜伽呼吸技巧、大笑模仿与伸展、吟唱和角色扮演等活动结合在了一起。

　　教授大笑瑜伽的保罗•特立尼达说：“这就是大笑瑜伽的要义所在。我们要没有任何理由地去笑，而不是因为笑话而笑。我们笑是因为我们希望有一个健康的身体。我们想要有一个好的心态。”

　　特立尼达还在其他机构开设了大笑瑜伽课程，其中包括受虐儿童收容所、癌症病房、学校和公司的办公场所。瑜伽app哪个好