瑜伽教练txt瑜伽网官网健康迎中秋，幸福更长久。9月以来，由顶端新闻联合无限极推出的国潮养生“益”起来之养固健中秋健康荟自上线以来就备受关注，尤其是活动中推出的“健康宝典”答题挑战赛更是被养生爱好者们频频刷屏参与。

　　顶端新闻·河南商报记者了解到，截至9月22日上午九点，已有超9万人在这里学习打卡，进阶养生技能。目前，答题挑战赛进入倒计时，还没有参与的朋友快来挑战答题，即刻转动你的健康齿轮吧！

　　当下，关注健康养生，过品质生活是人们的普遍追求。而作为一家从事中草药健康产品研发、生产、销售及服务的现代化大型企业，无限极始终坚持“弘扬中华优秀养生文化，共创更健康更快乐的生活”企业使命，创造了独特的健康理念，致力于铸就高美誉度品牌，一直以来备受大众好评。此次养固健“健康宝典”答题挑战赛正是在这样的养生理念中重磅上线。

　　据了解，目前答题活动已超9万人打卡学习，覆盖到包括上班族、学生党、宝妈、退休职工、医务工作者等各年龄段、各类型人群。

　　90后的小段是一名上班族，高强度的工作让她的身体发出了警报，因此近两年格外关注健康养生的她，在朋友圈看到答题挑战活动后就每天坚持学习，她表示这样的形式和活动非常有意义，让她找到了当年上学刷题的感觉，“是真正地让养生观念和知识深入人心，我已经从最初的养生新手进阶成养生高手了。”

　　不仅如此，答题活动还受到一些专业医务工作者的关注，“我把这些题目也转发到了患者群，通过这种形式让他们多学一点养生知识。”来自洛阳某医院的内分泌教育谷岩向顶端新闻·河南商报记者介绍。

　　此外，在秋季的“养固健”上，她也建议要记住这四句话，并在日常生活中多行动：养阴补肾半岛·体育中国官方网、滋润舒心；清肺热、润肺燥；补益肺气、扶正固本；培土生金，健脾养胃。

　　在答题活动进入白热化阶段后，越来越多的用户发来反馈，他们纷纷表示通过此次学习才意识到，自己此前一直坚持的养生观念竟然是妥妥的养生“陷阱”。

　　00后的小王是一名大三的学生，她经常控制不住地熬夜然后在白天把觉补回来，并且认为只要保障睡够时间就对健康没影响。但参与此次答题后她才意识到，原来熬夜损失的睡眠是无法通过补觉补回来，并且长期熬夜还会导致精神低落、注意力下降等。“看样子我得马上调整作息，从现在开始拒绝熬夜。”

　　跟小王一样在答题中发现自己养生误区的是家住郑州的郝斌，从事销售工作的他，每天为了工作奔波于各种酒局应酬之间，而每次饮酒后他都会喝浓茶来解酒。但参与此次养固健“健康宝典”答题挑战赛后他才发现，喝浓茶不仅不能及时解酒，喝多了还会损害心脏和肾脏，这让一直坚持饮浓茶解酒的他担心不已。

　　事后，小王和郝斌都表示，这样的答题挑战活动不仅形式新颖，也非常具有健康指导意义，“已经把自己踩过的养生误区分享给身边的朋友了，希望他们也参与答题，刷新更多健康认知。”

　　2、将桌面换成绿色能保护眼睛？不能，青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，对的神经系统、大脑皮层和视网膜组织的刺激比较小，所以能给人带来一种凉爽和平静的感觉，但这并不代表它能对抗视疲劳，预防近视；

　　3、熬夜损失的睡眠可以通过白天补觉补回来？不能，熬夜会引起精神低落、注意力下降等状况，补觉只能缓解部分疲劳感，但并不能消除其伤害；

　　4、喝浓茶可以解酒？不能， 浓茶中的茶碱有较强的利尿作用，喝多了会增加上厕所的次数，所以很多人会觉得饮进肚里的酒就可以及时排泄出去了，事实上浓茶根本不能及时解酒，而且酒后大量喝浓茶还会损害心脏和肾脏；

　　5、汤煮得越久越营养、越美味？错，汤的营养和煲汤时间没关系，汤熬的时间越长，产生引发痛风的嘌呤越多；

　　在答题活动之外，此次国潮养生“益”起来之养固健中秋健康荟活动还上线了系列直播，邀请专家就秋季美肤与秋季养生相关话题，为大众健康支招！

　　节目播出后也受到用户广泛关注，粉丝们蹲守直播间边听边记，切实体会和践行无限极“三调养 四合理”的养生方。因此，为进一步满足大家的学习需求，该系列养生直播也开通了直播回放功能，识别下方二维码找到直播回放板块，即可观看回放。

　　换季皮肤干燥、脱皮、发痒怎么办？防晒重要还是美白重要？面霜能不能代替眼霜？识别下方图中直播二维码，回看精彩内容！

　　如何在秋季“养固健”？为什么秋天咳嗽的人比较多？秋季进补可以多吃哪些食物？识别下方图中直播二维码，回看精彩内容！

　　据悉，健康人生是无限极健康理念的重要内容，也是无限极使命实践的必然结果。本次国潮养生“益”起来之养固健中秋健康荟活动持续火热进行中，“健康宝典”答题挑战赛通道继续开启，快来加入一起进阶为“养生高手”，一起“养固健”！