免费在线学瑜伽课程相信每一位女性都希望自己拥有不老容颜，能够永葆青春，但是岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，在岁月的摧残下，多少美人都变成了黄脸婆，当然也存在一些例外，比如今天要给大家介绍的这位婆婆就是一个例子。

　　前一段时间，网上流传着一则视频，视频中一对新人在给妈妈敬茶，很多网友在看完视频之后，纷纷疑惑：坐在沙发上的确定是婆婆吗？怎么看起来比新娘还要年轻？其实也不怪网友疑惑，我们看看照片就知道原因了。

　　从照片中我们可以看到，这位婆婆端坐在沙发上，姿势非常优雅，将茂密的头发干净利落的盘在脑后，身穿紫红色的旗袍将肤色衬托的更加白皙，玲珑有致的身段曲线也让人叹为观止。虽然已经五十多岁了，但是身上丝毫没有中年人的沧桑感，和儿子媳妇同框，仿佛是同龄人一样。

　　很多网友在看完这位婆婆的照片之后，纷纷称她为“最美婆婆”，并且还表示：她的儿媳妇肯定压力山大BOB半岛入口，儿媳压力大不大不知道，相信很多中年女性都有压力了吧，毕竟都是同龄人，为什么差距这么大呢？

　　其实这位婆婆平时非常注重保养自己，除了在皮肤管理上非常下功夫之外，还经常出门运动，在家的时候也经常做一些瑜伽、普拉提，正是因为长期的坚持，才使她一直保持着冻龄状态。

　　如果大家也想在中年时拥有年轻的状态，那么不妨也尝试一下普拉提运动，这项运动火遍全网，像娱乐圈中的孙俪、莫文蔚都是普拉提的狂热爱好者，坚持做普拉提运动，不仅能够达到快速燃脂塑形的效果，还能增加体内含氧量，起到抗衰老的作用。居家就可以做到，让你真正实现工作，带娃，健身三不误！

　　动作要领：这个动作可以很好地减掉大腿肌肉群多余的赘肉，锻炼的时候，腿部一定要绷直，不要弯曲，才能达到更好的效果。每天坚持做四组，每组20次。长时间练习可以很好的提臀瘦大腿，摆脱大象腿。

　　动作要领：保持人站立在瑜伽垫上，脚踩拉力器，双臂不断提拉，动作要缓慢，能够明显感受出来肌肉的收缩为佳，每组20次，每天坚持做4组，坚持不断做这组动作就能帮你告别难看的拜拜肉，整个手臂线条也得到优化，还能练出好看的蝴蝶背，上半身更好看。

　　动作要领：在做动作的同时腹部要保持平直，双腿离地并伸直。这个动作可以有效锻炼到腹部肌肉群和腿部肌肉群。这个动作每组20次，做4组。长期坚持下来，帮你消灭大象腿，平坦腹部。

　　结语：提醒姐妹们夏天就要到了，如果你也想在这个季节可以尽情的去展露自己，那么不妨从现在开始就克服懒惰，每天抽出30分钟的时间做普拉提运动，相信一段时间以后一定能够让周围的人眼前一亮！